しまの写メ日記：奥様鉄道69 FC福山店（福山デリヘル）

　　　　こんばんは😊　

　　　晴れてた空も、結局また曇り空となり　

　　今にも泣き出しそうな空です😔　

　　　誰かの心のように（笑）　

　　　では、いつものご飯紹介です。　

　　　昨日の夜は…　

　　　　　納豆パスタ　

　　　　　　　　　　でした。　

　　　冷蔵庫に残ってる食材(キャベツ　

　　長ネギ、油揚げ)を、オリーブオイルが　

　　ないのでゴマ油で、すりおろしニンニクと　

　　一緒に炒め、酒、醤油、本だし、胡椒で　

　　味付けして、パスタの茹で汁を入れて　

　　ソースをつくり、パスタとバターを　

　　入れて、絡めました。　

　　　最後に卵入り納豆をかけて　

　　かいわれ大根をのせて完成！　

　　　卵、納豆、油揚げで栄養は　

　　摂ったつもり（笑）　

　　　


　　　　　　　　　　　　　　しま