しまの写メ日記：奥様鉄道69 FC福山店（福山デリヘル）

　　　　こんばんは😊　

　　　　この時間になり、やっと落ち着いた　

　　　気温に感じますね😅　

　　　　では、いつものご飯紹介です。　

　　　　昨日の夜ご飯は…　

　　　　　　ペスカトーレ
　　　　　　ポトフ
　　　　　　サラダ(大根、わかめ)　

　　　　　　　　　　でした。　

　　　シーフードのアヒージョが出来る　

　　ようになっている物を使って作った　

　　簡単ペスカトーレ、おすすめです！　

　　　ニンニクとオリーブオイルで　

　　具材を温めた後、トマト缶を入れて　

　　後は、塩コショウ、コンソメで　

　　味を整えて完成です。　　

　　　ちなみにこのアヒージョは　

　　コストコの物です。　

　　　コストコがミニバージョンになった　

　　コストコで買いました。　

　　　何色分かに小分けにして、冷凍した　

　　ので、次は違うアレンジで使って　

　　見ようかな？と、思ってます✌️　

　　　魚介以外にも、野菜やオリーブも　

　　入っているのが、また良き!www　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　しま