ふたばの写メ日記：ブルームーン(Blue　Moon) （広島市ソープ）

※※食事中の方注意！！※※


お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


ふたばも元々
めちゃくちゃ便秘気味なんですが🤣


・毎晩お豆腐1丁(300g)食べる
・毎朝バナナ🍌食べる


効果あったのはこの2つ！！

(どっちかでいいよ✌️)


バナナは途中で、
体調によって喉が痒くなっちゃうことに気づいて
食べなくなったんだけど🥹

お豆腐はまじでめっちゃ効いた！


多分2日くらいで効果出たかな🤔


この時期は寒いから
湯豆腐とか温豆腐にして食べてます🙌



ダイエットの時に偶然分かったけど

体質改善にも
めちゃくちゃ役に立ったから
本当にありがたい🤣


しばらく柔らかいもの食べなきゃなので
夜は絶対温豆腐にするんだ🙂‍↕️


ふたば☘️*