まいの写メ日記：ぐらどるえっぐ（広島市ソープ）

整体で40代の凝り方と言われたまいです🎀
こんばんはっ🌟


本日もお疲れ様ですっ🍀



おっぱいで肩凝る？

って聞かれた時に

色んな理由で肩が凝ってる可能性が高いので
一概におっぱいだけとは言えないけどおっぱいでも凝っているかもしれない…‼️

というような応答になってしまいました。



でも身体はそこそこ柔らかいんです❣️笑

だばーとかがばーってなります❣️🙄


筋肉の凝りに筋トレが効くと聞いて
夜に豆乳とプロテイン飲んでるし、
動画でもちょっとだけ載せてるんだけど
ちょっとだけ筋トレしてるんです。


PCでゲームしたり
コミケとかのイベントで出す本の原稿描いたりで
長時間同じ姿勢したりしてると
すごく凝るみたい。。。笑


お兄様もお仕事で同じ姿勢しがちな方は
家で筋肉を伸ばすストレッチとかすると
筋肉がほぐれて血行も良くなって

代謝も良くなり冷えたお肉もぽかぽかに！✨



お仕事疲れで冷えた心は。。。❣️

まいと一緒にアツアツになってくれますか？♥️


(´∩𖥦∩｀)


まい🩵