広島市/ソープ
石庭
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【お題に回答📝】お風呂の温度
24/08/17 12:17
![【お題に回答📝】お風呂の温度](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/172386464534085600.jpg)
お題:お風呂の温度はぬるめ?熱め?に回答します♪
やや熱め!
あまりにも熱々だと入れないんだけど
なんせめっちゃ長風呂派だから
最初は気持ち熱めで入ります![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/b91d625450e71a0e2282acb7d35b4a9c3554.png)
そして1〜2時間して
ぬるくなってきたら出る🙂
でも本当はぬるめのお湯(37〜39℃)に
20分〜30分浸かるのが
ベストなんだって![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/a8ea02e4b76dec4b88ccfd5ba862685e3044.png)
大正製薬さんのサイトに
書いてありました!
私の入浴の仕方ぜんぶ間違ってる〜![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/a0d612f6d09829f60bfeeca995f5b8ad2770.png)
暑い時期に寝付きにくいのは
体内に熱がこもって
交感神経が働きっぱなしだから
らしいんだけど🤔
寝る1時間前に↑の方法で入浴すると
副交感神経が優位になって
寝付きやすくなるそうですよ🤗
なかなか眠れない日は試してみよー!![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/399b34419701b53f4b52cca458a9d4183552.png)
やや熱め!
あまりにも熱々だと入れないんだけど
なんせめっちゃ長風呂派だから
最初は気持ち熱めで入ります
![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/b91d625450e71a0e2282acb7d35b4a9c3554.png)
そして1〜2時間して
ぬるくなってきたら出る🙂
でも本当はぬるめのお湯(37〜39℃)に
20分〜30分浸かるのが
ベストなんだって
![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/a8ea02e4b76dec4b88ccfd5ba862685e3044.png)
大正製薬さんのサイトに
書いてありました!
私の入浴の仕方ぜんぶ間違ってる〜
![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/a0d612f6d09829f60bfeeca995f5b8ad2770.png)
暑い時期に寝付きにくいのは
体内に熱がこもって
交感神経が働きっぱなしだから
らしいんだけど🤔
寝る1時間前に↑の方法で入浴すると
副交感神経が優位になって
寝付きやすくなるそうですよ🤗
なかなか眠れない日は試してみよー!
![](https://img.undernavi.com/chugoku/hiroshima-sekitei/blog/32096434/399b34419701b53f4b52cca458a9d4183552.png)
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