怜 れいの写メ日記：広島熟女デリバリーヘルス　イマドキ50代（広島市デリヘル）

  GOLDマッキーさま   昨日も「みたよ！」を ありがとうございました   予定はゆとりを持って 行動することが大切です   慌てると、 ケガの原因になったり、 忘れ物を家に 取りに帰ることになる等 面倒なことに なってしまいます   れい  

おはようございます   昨日のレントゲンの結果、 骨にズレはなく、 うまくくっついている みたいです   しかし、 思いっきり折れているので、 時間がかかります   1週間後も レントゲン撮影です   毎日のように何気なく 歩いていたけれど、 足のよろしくない人にとって、 障害だらけでした   デコボコした地面、 ちょっとした段差が 危ないと思いまし…

お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪   ゴマを1日大さじ2杯 摂るようにしています   骨折してからは特に たんぱく質、ビタミンＤ、 ビタミンKは足りているけど、 カルシウム、マグネシウム、 亜鉛が不足しがちです   そこで…「開け！ゴマ」   カルシウムは牛乳の11倍 マグネシウムは納豆の4倍 亜鉛は牛乳と同…

  Michealさま   今日も「みたよ！」を ありがとうございました   お料理にお酢をたくさん かけて食べたくなったら、 カラダが疲れて いるかもしれません   栄養補給食品で ビタミン類を補給しましょう   れい    

  ikeyoshi74さま   今日も「みたよ！」を ありがとうございました   朝起きて気分が すぐれないようだったら、 普段と違う服装で 出かけてみましょう   気持ちが楽に なるかもしれません   れい