あずさの写メ日記：奥様鉄道69 岡山店（岡山市デリヘル）

寮の洗濯や床掃除をして、まったり中！


そして、最近、食事制限の目的が変わりつつある！


最初は食事制限するのに、夜はサラダにして〜とか考えてたのに、今は夜食べずに寝て、お昼の1食。　


無理してるとかはなく、夜食べない方がよく寝れてるんですよね！


今まで、眠りに就けなかったり、普段、睡眠時間2時間とか３時間とかしか寝れなかったり、どこかでガッツリ寝ると2日近く寝れなくなったりしてた私ですが、最近、夜食べたいと思う時間が遅くて、こんな時間に食べちゃダメ〜ってしてたら、すんなり寝れたり、すぐ起きても二度寝が出来て熟睡出来てる(^o^)


だから、食事制限のつもりで始めたけど、最近は目的が変わって、夜食べない方が夜よく寝れるから、睡眠の為になってますよ（笑）


朝活も出来て、良い生活リズムに♪


今日はウォーキング始めるのに、美容室終わったら、スニーカー買ったりジャージ買ったりしに行きます＼(^o^)／