ゆめみの写メ日記：ドキドキアロマ（山口市エステ・性感（出張））

こんにちは、ゆめみです?

今日もお仕事お疲れ様です?


睡眠法にも
色々あるのご存知ですか?


米軍式 睡眠法
(2分で眠りに落ちることを
目指してます?)

アリス式 睡眠法
(本当に眠れると話題)

4-7-8呼吸法
(1分で眠りにつける)

認知シャッフル睡眠法
(思考活動を抑えられる)


??

ちなみに、私は
横になるとすぐ眠くなるタイプです??

説明長いので省略してますが
気になった方は
調べてみてください?

?

本日15時~0時出勤

yumemi?