星姫　あんりの写メ日記：セレブクィーン（福原ソープ）

／ こんにちは ? ＼

皆様、土曜日いかがお過ごしですか？！??

あっという間に10月も末になりましたね?

急に冷える日やまだ汗ばむ日ととても不安定な

10月でしたね(｀･ω･´)ゞ

私たちの身体は自律神経により体温調整を

行っています??

急激に体温を上げたり下げたりすることで

自律神経の乱れにつながり、疲労がたまって

しまいますこれが「寒暖差疲労」です??

自律神経が崩れにくい身体づくりのために、

適度な運動を習慣にしましょう| ω・｀)?

そして話変わりますが?

昼休憩??になりました???

やっとご飯も食べたところですっ?

忙しすぎてすでにクタクタ?????????

後少し気合いだね?

来週は、楽しみがあるから頑張れるの?

楽しみっ??? ?. ? .? ?！笑

しっかり食べて午後からのお仕事

あともう一息！！?

さぁ！今日も笑顔で頑張ります????

ではでは、また更新しゅるね！??