青島　えみの写メ日記：ウエスタンクラブ（福原ソープ）

朝から上半身が筋肉痛(´?艸?)∴???



思い当たる出来事はあるけど
調べてみた。(Google情報)


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上半身に筋肉痛が出る原因としては、次のようなことが考えられます。


?筋肉の耐久性が不足していたり、普段よりも大きな負荷がかかったりした?


?運動時の水分補給が不足していた?


?筋肉を構成している繊維（筋繊維）に細かな傷がついた?



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答え〓?に近いけど、
?洗い場で１人で大きく転ける




Googleさんにもわからないみたい
だね(????)


皆様、水回り、移動は
これからも気をつけましょう?(?>∀