しいなの写メ日記：奥鉄オクテツ兵庫（姫路デリヘル）

こんにちわ♡

一昨日と昨日
重いリュック背負って
結構な距離歩いたせいか

おしりから後頭部まで
めちゃめちゃ張ってます💦

特に背中ヤバい💦✧⁠⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧

これは!!
気を付けないとヘルニアまっしぐら(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)

昨日は
後ろ側全部に湿布を貼って
トリガーポイントもしっかり揉みほぐして
丁寧なストレッチもして寝たけど

あかん💦

まだ背中が張ってる(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)

今日は
ちょいちょいストレッチをしながら
過ごしてます♪



そんな感じですが
15時から出勤します💕

よろしくお願いします💕