おとはの写メ日記：奥鉄オクテツ京都（京都市内待ち合わせデリ）

こんばんは☺️ おとはです❤️ お仕事の皆様 おつかれさまです☺️ 年末にむけ大掃除をコツコツと。 少しずつしたら 楽になると良いな❤️と 思っています☺️ 先ほどお昼間のご自宅の❤️さま お誘いいただきまして ありがとうございます😊 喜んでいただけて とても嬉しかったです❤️ 気持ち良いお時間を ありがとうございます😊 また明日から お身…

おはよう☀ございます❤️ おとはです😍 お仕事の皆様 フレーフレー☺️ 今朝体重計に乗りましたら 9月終わりから -7.2kg 減っており、 とても嬉しかったです♪ 休み休み 減量も頑張っていきたいです。 今日は用事があるのをど忘れして 12時30分から出勤いたしますので、 一緒に過ごしてくださったら とっても嬉しいで…

こんばんは🥰 おとはです☺️ お仕事の皆様 おつかれさまでした☺️ 体重計に乗りましたら 内臓脂肪レベルが減少しておりまして、 やっとだ！と 感動の涙が出ました。 ダイエットは 1人では孤独ですので 一緒に頑張りましょう🥰 優しい紳士様 一緒に運動してあげてくださいね！ 明日は9時から出勤します☺️ 素敵な出会いがあり…

こんばんは☺️ おとはです☺️ メッセージ たくさん ありがとうございます❤️ ご対面できます日を 楽しみにしていますよ☺️

こんにちは😃 おとはです❤️ 歯医者さんに行って、 歯の定期清掃をしていただきました。 おかげさまで、 歯磨きではとりきれない歯石がとれて お口スッキリです。 歯の健康を守ることは、 減量にも繋がると内臓脂肪減量の読書を しますと書いてましたので、 減量成功には、歯のメンテナンスも 大切にしていこうと思います☺️ 大阪は雨が降ってきましたので、 雨の日スペシ…