ももかさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

１ヶ月で、4.5キロ落としました(*´ω｀*)

ダイエット合宿１週間も挟みながら、精神を鍛えられ、塩分控えめに。
アンダーカロリーを意識。
コツコツ記録、コツコツ有酸素必須。

あとは少しペース緩めながら、マイナス続けていきます(*^^*)

久しぶりにコレ着たら綺麗に着こなせた(*´ω｀*)

4.5キロはデカい！余計な背中の肉無くなった
(*´ω｀*)🎶