いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

って昨日なりました笑
マインドフルネスにジャーナリングっていう頭の中にある思考を書き出すってのがありまして…( 'ω')

色々書き出した項目の中に走りたいって出てきたからもうやるか‼️って🤣

昨日少し走ったらまぁやっぱり胸は揺れるし、息切れは直ぐにするしとまぁ大変笑

てな訳で、今日はブラの上にトレーニングウェアのトップを重ね着して更にタンクトップで固めてみた！

朝にしっかりご飯も食べたし、とりあえずの目標としては聞いてる曲、1曲分は走るって目標から少しづつ距離伸ばそうかなと🤔

ゆっくり走ったら3km位は止まらず走れるけどそれはランニングマシーンだったからなぁ(￣▽￣;)

ランニングマシーンで走ると上下の運動が結構殺されるので胸も揺れないし楽なんだけど、自走となるとまた話が違うのよね💦

んでは、そろそろいってきます🏃

あ、写真のはヒラタケと胸肉のソテーに、目玉焼き乗せて、めかぶにわさびとポン酢入れてソースにしてかけたやつ🙌

昨日友達の豪華な夕飯見せられて触発されました🤣