APH★及川真琴★プレミヤ★の写メ日記：ゴールドクィーン（雄琴ソープ）

今日はエステ終わって、ジムで3時間走って
サ活??♀?2時間がっつり堪能してきました????

浮腫みもスッキリです?*.°
だいぶ体重減ったぁ(?´ω`? )???

今日1日の消費カロリー凄いかも? ????

疲れきった身体には睡眠が1番?
最近眠る前に腸活、睡眠の質の向上に効く
カルピスを飲んで寝るのが週間です???

冷えきった体もポカポカ???

行きつけの銭湯??は、電気風呂?と
高濃度炭酸泉にゆっくり浸かるのが好きです???露天風呂やジェットバスもあるので、
ほんとゆっくり入ってられます?*゜

毎日お風呂に浸かる方は健康寿命が長くなるというデータがでているそうです?*。??
忙しくてシャワー?で済ませてしまう男性も多いみたいですが、是非健康維持の為に皆さんお風呂にゆっくり極力毎日浸かるようにしてみてください????


ババンババンバンバン?*.°??

★及川真琴★