堀之内・南町/ソープ
VIP
営業時間:12:00~24:00(電話受付前日9時から) 定休日:無休
電話番号:044-211-0594
住 所:神奈川県川崎市川崎区堀之内町9−11
みのり
- 出勤予定
- 15:00~21:00
- 写メ

日付で見る
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
小さすぎる努力
24/10/10 09:03

最近、お風呂上がりに
プチスクワットならぬものをやってる。
毎日ではないし
言うて10回を1セット。
なんなら
テーブルに手をつきながらしゃがむだけ。
だから筋トレとは呼ばない。
呼べない_(:3 」∠)_
そんなんじゃあ〜と思うだろうけど
なんの気なしで始めた初回は
3回目あたりから『あっ』ってなったし
5回目ではゆっくりになったし
終わってちょっと息整えてたって:(;゙゚'ω゚'):
この初回で『やばっ』ってなったおかげか
5日目ぐらいはやった気がする(゚∀゚)
小さすぎる努力だが
息は上がらなくなったし
7回目まではスムーズになってきた!!
そう、これで良い( ˘ω˘ )
筋肉痛出したらやらなくなるもん。
最大回数は15回まで!
とりあえず
テーブルから手を離すところから!
片足スクワット辺りまでは目指したい!
年内までに出来るかのぅ(´ー`)
-
この日記を
Xに投稿する -
この女の子の
口コミを書く この女の子を
フォローする
0人がこちらの女の子を検討中です