みのりの写メ日記：VIP（堀之内・南町ソープ）

最近、お風呂上がりに

プチスクワットならぬものをやってる。




毎日ではないし

言うて10回を1セット。



なんなら

テーブルに手をつきながらしゃがむだけ。


だから筋トレとは呼ばない。

呼べない_(:3 」∠)_







そんなんじゃあ〜と思うだろうけど

なんの気なしで始めた初回は


3回目あたりから『あっ』ってなったし

5回目ではゆっくりになったし


終わってちょっと息整えてたって:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):





この初回で『やばっ』ってなったおかげか

5日目ぐらいはやった気がする(ﾟ∀ﾟ)





小さすぎる努力だが


息は上がらなくなったし

7回目まではスムーズになってきた！！






そう、これで良い( ˘ω˘ )

筋肉痛出したらやらなくなるもん。





最大回数は15回まで！


とりあえず


テーブルから手を離すところから！

片足スクワット辺りまでは目指したい！




年内までに出来るかのぅ(´ｰ｀)