みのりの写メ日記：VIP（堀之内・南町ソープ）

しゃがんで立つだけの

スクワットならぬものから


ちょっとだけレベルを上げてみて

つま先重心と踵重心の意識系に変えてみた！







1セット10回と言えど


不慣れな方はやっぱりシンドい_:(´ཀ`」 ∠):







このままではトレーニングだなんて！！

って思った方が良いのだろうが


そもそもでトレーニングの頭はないのだ。



ガチって良かった試しがないので_(:3 」∠)_








こだわりが強くなって

方向性がおかしな方向になり始めて


やり過ぎて痛めて休養して


冷静になってやらなくなるオチ_(:3 」∠)_






冷静の眼で見る揃えたモノたちは



それはもう


『え？これどうしよう…。』

ってなる。なった。




特に食べる・飲む系は

意志がないと手に取れない。


プロテインとかそうなる。







毛の生えた程度しかやってないのに


ガッとやって

もう無理ぃ〜ってなる方が


個人的なメンタルが凹むので




コツコツと続けてみようと思います( ^ω^ )