あおいの写メ日記：東京妻（堀之内・南町ソープ）

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お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪



皆さんこんばんわ💗あおいです🐰💕




今日は「乳酸菌の日」ってご存知でしたか？🤔✨




私も実は知らなかったんです😳笑




でも、
乳酸菌って毎日の健康にとっても大切なんですよね💪💕





私は毎日、
プロバイオティクスのサプリを欠かさずに摂取していて、
これが本当に調子を良くしてくれるんです😊✨





でも最近、
さらにハマってるのが「自家製カルピスソーダ」なんです🍹💖





作り方も超簡単なので、
皆さんもぜひ試してほしいなって思ってます❣️




重曹（食用のもの）とクエン酸、
カルピスの原液をお水に混ぜるだけで、
あっという間に美味しいカルピスソーダの完成です✨




クエン酸は疲労回復にも効果があるから、
一石二鳥なんです😆💕





自分で作ると、
お店で買うよりもさっぱりしてて、
とっても美味しいんです💕




疲れた時に飲むと元気が出るし、
乳酸菌のおかげでお腹の調子も整っちゃいます🍀




今は連休中なので、
少しゆっくり過ごしてます😌🌿




水曜日から3連勤が始まるので、
皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます✨




ぜひよろしくお願いします💖



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