品川／デリヘル
贅沢なひと時
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まお
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.ストレッチで始める朝🍀
25/01/26 14:48
こんにちは☀️
最近、私は毎朝10分のストレッチを取り入れて、心地よい朝を迎えるのがすっかり習慣になっています✨
朝の体はまだ眠っていることが多いので、ストレッチで少しずつ体を目覚めさせるのがポイントなんです😌
最初は「本当に効果あるのかな？」と思いながら始めたけど、今ではこれがないと一日が始まりません！
音楽をかけながらやるのも楽しみの一つ🎶
普段はあんまり聞かないようなクラシックやボサノヴァをかけて、リズムに乗りながら柔らかく体を動かすと、それだけで気持ちがリフレッシュされますね😊
もしも皆さんが他の方法を試しているなら、ぜひどうやって朝を迎えているか教えてください🤗
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね💕
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