ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、こんにちは😃

午前中にジムに行く予定でしたが、ちょっと予定が・・・
その予定とはいなり寿司を作ることです。(笑)
友人に頼まれて代わりに作りました。(笑)
お弁当が必要だったようで、『いなり寿司頼む🙏』と言われ作っていたらジムに行きそびれました😆
ですので、今から出発💨致します。

昨日のバーベルで筋肉痛のため、軽くやる予定です。

ちなみに明日はスタジオレッスンのHIITです。
夏は思ったほど結果が出ない時期なので焦らず急がずです😊
ただ筋トレしたり有酸素すると身体が暑さに耐えるので熱中症には基本なりにくいはずですよ😝

それではまた後ほど〜👋
ただ夏バテはありますよね。胃が疲れたり。私の場合は間違いなくお酒の飲み過ぎです。(笑)