ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、おはようございます♪

朝になりましたね。早いですよね〜。
まだお布団でゴロゴロ中です。(笑)

そんな朝は・・・🙄

お題：【今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？】に回答♪(笑)

してますよ〜🫡
筋トレさんには腸活は大切なのです。
毎朝必ず【ギリシャヨーグルト、キウイ🥝、バナナ🍌】を食べてます。
ただギリシャヨーグルトはタンパク質が多いためどちらかというとキウイ🥝とバナナ🍌の方が腸活になります。

あと朝イチ必ずやる事が【炭酸水を飲む。】これも腸活の1つです。

それではもう少しゴロゴロしてから有酸素して朝ごはん食べま〜す🥴

また後ほど〜👋

ちなみに。このランジェリー、スケスケのため、ニップルパッチしています🫣