ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、おはようございます☀ 今日はいい晴れですね〜心ワクワクです💓 朝からパーソナルの食事面談に行って来ました。 これ何かと言いますと・・・ 今の食事の状況を見てアドバイスや減量、筋トレ効果を上げるための面談です。 色々役立つ情報を頂いて役に立たせる感じになります。 3ヶ月ぶりになりますが、ここ最近の食事モヤモヤ😶‍🌫️を解決出来てよかったです🥹 やっぱり勉強は楽しいです！！ ただ今日は…

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 今日は朝から雨ですね…出勤時間までは家にこもろうと思います！！ こんな日は…サラダチキンを作成です。 最近、鶏むね肉が飽きてきましたので、ささみでサラダチキンにはまっています。 食べやすいのといちいちカットしないでも1本食べればいいので、お手軽な感じはありますのでお試しください❤️ そうでした。昨日の動画いかがでしたか？？ あひる隊長と仲良くお風呂で…

皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ なんか今日はペパーミントの日らしいですね。 嫌いではないですが…好きでもないです。(笑) でもガムはよく噛んでいます。脳の活性化の為です。とても大切なんですよ～ これは。(笑) さて他にも…二葉亭四迷の浮雲の発刊日だそうです。 確か…長編小説で日本初の言文一致体（限りなく話し言葉に近い口語体）の小説かと思います。昔、読んだときなんと違和感を感じたことか。…

皆さま、こんにちは😃 ちょっと買い物がてらお散歩中です。 基本的には毎日買い物に行く派なのですが、鶏胸肉と卵と野菜類、ヨーグルトは消費が早いので毎日何かしらは買いにスーパーへ行きます💨 ただ出勤後は誘惑が多いので朝に買い物に行きます。 今日は日陰はかなり爽やかな風ですね💕 しばらく気長に歩こうと思います🚶 皆さまもお時間ある時に歩いてみて下さいね❤️ …

皆さま、おはようございます😃 昨日は完全に寝落ちをしてしまいました💦 朝起きたら描きかけの日記・・・😱 お風呂は沸かしっぱなし(笑)なかなかの状態でございました。(笑) とりあえず急いでお風呂🛁へ。。。 まずはキレイにするとこから。(笑) 昨日のボクササイズもなかなかでした。(笑) ボクササイズ2回目ですが、なかなか大変なことに気がつきました😕 まず、手🤛がうまく使え…