ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、こんにちは😃 ちょっと朝から出かけてしまい•••この時間になりました。 只今、お昼ご飯何にしようかと街の中を彷徨っています🤤 ちなみにサラダ自体があまり好きではないため•••ランチにサラダ🥗食べよう！！とはあまりならないタイプです。(笑) でもなんとなくサラダパスタのお店をチョイスしました❣️ ちなみに本日、謎の腰痛に襲われており•••痛いです。(笑) 寝方が悪…

皆さま、こんばんは🌆 日付が変わる前に就寝🛌したいと思います。(笑) 先程、東京北部埼玉あたりで豪雨🌩️でしたが、お住まいの方、お仕事場がある方、大丈夫でしたでしょうか。 冠水している地域もあったようですので、お気を付け下さい。 今年は東京も心なしか蝉もあまり泣いてない気がします。 暑さや豪雨にと異常ですね。 なんとなく嫌な感じですが・・・頑張って過ごしていきましょうね。 さて・・・ …

皆さま、こんばんは♪♪ 本日、ジムに行ったあと・・・急な外出が入り先程まで外出をしておりました😭 ただいま、砂肝をコリコリ食べながら日記📓を書き書きしております。(笑) 砂肝美味しい😋ですよね〜。 皆さまお好きですか？ 今日からトレーニング🏋️‍♀️は腹筋を強化するようにし始めました。 まずは腹直筋から。わかります？場所。 横腹と言えばわかりやすいかと思います😄 日記の内容を考えながら…

皆さま、おはようございます☀️ 先程、自転車🚲で走っていましたが、ちょっとだけ風があり涼しかったです。 さて、今日はちゃんとトレーニングに出かけますよ。(笑) そして昨日は23時前に寝ました！！(笑) 我ながら素晴らしいと思います！！ 朝のお目覚めバッチリ👌です。(笑) ではまた後ほど〜👋 今から洗濯🧺Time。

皆さま、お疲れ様です！！ 疲れには勝てないです。(笑) 土、日、月やりすぎて疲労です。(笑) 今日は勇気を出してスキップします！！ 明日も実はあるんですよ〜(笑) 明後日もあるんです。(笑) ですので、本日はやっぱり欲を掻かないでお休みにします！ たぶん集中力切れて今から行ってもやれない気がしますので🥹 ちょっと睡眠不足みたいで体内がちょっと。 筋トレ食事…