ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、こんばんは！！ 今日も早々と寝たいと思います。 たくさんデトックスをしましたので、今日もぐっすり眠れると思います！！ 明日は明日の風が吹きますので・・・ 短くてごめんなさい🙏 おやすみなさい😴

皆さま、こんばんは🌆 朝から筋トレで疲れてちょっと休憩のつもりが、気がついたら！！ 花火が始まる前でした。(笑) 急いで起きて見に行ってきました！！ 無事に見れました👏 綺麗でした〜😍 レモンサワーがいつもよりますます美味しかったです！！ そして今、家に帰ってきてまたまたレモンサワーを飲んでおります。(笑) ちょっと遅いですが・・・珍しくかんぱい🥂です！！ それではまた後ほど〜👋

皆さま、こんにちは😃 朝からエアロビ。ちょっとやり過ぎました🥺心拍数を上げ過ぎて途中で少しオーバーヒートしました。(笑) そして若干脱水症状でした•••。 調子に乗った自分を反省します😭 トレーニーの方は暑いのでお気をつけ下さい•••(泣) でも懲りずに今からバーベルに参加します。(笑) 土日お仕事の方もたくさんいらっしゃると思いますが、頑張って下さいね😉 お休みの方はお休みを満喫して…

皆さま、おはようございます☀ 朝から朝ごはんをたくさん食べるののかでございます。(笑) なぜか朝からお腹がぺこぺこで目が覚めてしまいました🥹 今日はTHE和食！！に致します。 本日の朝はサバです。(笑) 今日は朝からいつものルーティンになります。(笑) エアロビ→バーベル→クロストレーナーです！！今日から1.5キロに挑戦です！！ どうなるのかご期待を。(笑) それでは今から朝ごはん…