新宿/デリヘル
完熟ばなな新宿
営業時間:10:00~24:00 定休日:年中無休
電話番号:03-3204-0877
ののか
- 写メ
- 人妻系
- 綺麗系
- 人懐っこい
- イチャイチャ好き
- 愛嬌抜群
最新日記
24/09/17 08:45
24/09/16 22:40
24/09/16 16:35
24/09/16 11:15
24/09/16 08:25
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帰って来ましたd( ̄◇ ̄)b /ののかです。!
24/08/11 21:16
皆さま、こんばんは🌇 先程、無事わが家に到着致しました!! かなーり疲れました。(笑) 歩いたり泳いだりしましたが•••やっぱりプールは疲れます😓 結構な消費カロリーになるのですが、カロリーよりも脚がぱんぱんになるんです!!これが辛いです😭 ちなみに水泳は泳ぐとかなりの体力消耗になりますので、まずは歩く事から始められた方がいいと思います。トレッドミルよりも実は効果があります!! ただトレッ… -
出かけまーす🧳/ののかです。
24/08/11 16:45
皆さま、こんにちは❤️ 今からプールに行ってまいります!! 屋外プールもあるようですので、日に焼けないようにこの時間をチョイス!!しました。(笑) ただ・・・まだ日差しがすごいですね。(笑) 大丈夫かな?と心配です。 日焼けすると体が痛くて辛くなるタイプです。 でもでも意外に楽しみにしていますよ✌️ また夜🆙しますね〜❤️ ちなみにカナヅチではないのでご安心下さいませ😁 何度か足をつ… -
ジム終わり。/ののかです。
24/08/11 13:05
皆さま、こんにちは😃 本日のジム終わりです。 今日は筋トレがなんだか気乗りしませんでしたので•••有酸素にしました🚶♀️ トレッドミルで傾斜15%/速度6キロです。 結構、疲れます。(笑) 只今•••ぐったり中です。(笑) ただ何か食べなきゃいけないので・・・今から作ります。(笑) オイコスとそーめんと珍しく鶏胸肉食べます!!頂いたのですありがたく。(笑) 食べ終わって休憩しましたら、… -
おはようございます😙/ののかです。
24/08/11 11:05
皆さま、おはようございます☀ 今日は昨日より暑くなるみたいです💦 私は今からジムに行きます!! 暑いですが•••頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ! 夏は汗がたくさん出て体の体温が上がるため・・・そもそもダイエットや減量には向いてない時期です💦 汗が出てるので代謝が上がるように見えますが•••実は代謝は下がります😂 ですので、うまい具合にコントロールすることが大切なので、やはりジムに行く… -
寝ますよ〜。のお時間。/ののかです。
24/08/10 22:47
皆さま、こんばんは🌆 本日はそろそろお店じまいです。(笑) さて、明日は•••夕方からプールに行きます!! ただ撮影禁止なので撮影はできないので感想を皆さまにお伝えします!!(笑) ちなみに•••ビキニは👙着ませんよ。(笑) 競泳用水着着ますよ。(笑) 逆に興味のある方いらっしゃいますか?(笑) でも撮影出来ないんです。(笑) なぜいきなりプールに行くかと言いますと・・・友人に誘われ…
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