ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、こんにちは😃 おやつはみたらし団子を食べました。(笑) 部屋の片付けが終わり、行方不明になっていた馬券が見つかり。(笑) 来週換金に行こうと思います🐎 ちょっと楽しみでございます！！ 新しいジムのレギンスが欲しいので買えたら嬉しいです☺️ 今からお風呂に入って、ゆっくりしようと思います😚 本日はデトックスTimeです！！ というわけで、今日も隊長と仲良…

皆さま、こんにちは😃 朝からウォーキングして、パン屋さんでパンを購入したのですが・・・😱 お察し下さい。(笑) 諦めてバナナ🍌を食べております😋 カリュウムを摂取中です。(笑) 今日ですが、少し天気が悪いので傘がいるかなぁ〜と思っていたりします。 雨は苦手なんですよね・・・☔️ 降らないことを心からお祈り🙏します！！ 今日は汚い部屋を片付けようと思ったのですが・・・😅 なかなか進ま…

皆さま、こんばんは🌇 今日もお疲れ様です😘 本日はアクティブに動いた1日でございます！！ 夜のワークアウト🏋️もバキバキでした。(笑) 明日も頑張りたいと思います！！ 今日、あまりお好きではないプロテイン入りのチョコレートを食べてみました🍫 意外に普通だという事を今日知りました(笑) トレーニング終わりに少しだけ食べるのはいいかも！！と思った次第です。 日曜日の出勤の時によく見かけるいちご…

皆さま、こんにちは😃 朝から慌ただしく今のお時間になってしまいました・・・😭 今日はちょっと遠出をしております♪♪ あと少しで東京に戻ります！！ 夜はワークアウトですので、頑張りたいと思います！！ 本日は下半身トレーニングですので、桃尻頑張りたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! 皆さまも今日もあと少し。頑張って下さいね❤️ 私も頑張ります！！ また後ほど〜👋

皆さま、こんにちは😃 暑いですよねぇ〜暑い！！💦 私本日はサウナの日でございます❣️ 汗をダラダラ💦流しながらデトックスTime！！ きっとお肌スベスベになっております😆 昨日の写真撮影でお尻が筋肉痛でございます。(笑) 体幹を要する撮影ばかりで、大変でございました・・・(泣) サウナでマッサージでございます。 ちなみに筋膜ローラーをご存知ですか？ いわゆる筋膜リリースです。あれをやると…