ののかの写メ日記：完熟ばなな新宿（新宿デリヘル）

皆さま、おはようございます☀ 朝になりました！！先程、朝ごはんを食べましたので9時ぐらいから活動開始致します！！ ちなみに私、あまり早起きは得意ではないため、7時ぐらいに起きて活動致します🥳 皆さまは朝、何を食べましたか？ 私は朝からしっかり！！食べます😋 朝の摂取カロリーが多いのがダイエットやボディメイクには向いているそうです！！ ちなみに毎朝必ず食べるもの。 たまご料理、ヨーグルト、ば…

皆さま、こんばんは🌇 先程、撮影が終わりまして今、帰宅途中です。 今日はちょっと蒸し蒸ししますね😅 撮影は無事終了でございます👏 ただただ・・・ちょっと・・・うーん🧐 予定外の事態になりどう出来上がるのか心配でございます💦💦 とりあえず仕上がりを待って明日、チェック☑️だけしに行こうと思います😔 ボツ画像は頂いて、こちらに掲載できたらと思います❣️ そ…

皆さま、こんにちは😃 本日、見事に寝坊でございます！！(笑) 寝過ぎたー浮腫んでる〜ということで、NOWお風呂🛁でございます😆 お仕事中の皆さま、自由な事をしていて申し訳ございません🙇‍♀️ お許しを〜💕 ただ実際浮腫んでるかはわからないんですが、気持ち的に。(笑) 今週はリアルののかの登場はないので、写メ日記の中でご堪能下さいませ❤️ そういえば…

皆さま、こんばんは🌆 少し涼しく過ごしやすい1日でしたね😃 私は今日はたくさんお昼寝をして色々と回復致しました！！ 筋肉疲労はやはり睡眠回復が1番です🤔 あと・・・ゆで卵。これもかなりよいですよ❤️ 私は1日必ず卵🥚を2つ食べます。そのうち1つはゆで卵です。 筋トレ🏋️されてなくても卵はいいそうなのでぜひ食べてみてくださいね🥰 さて、皆さまはどんな日曜日でしたでしょうか。 お仕事の方もお…

皆さま、こんにちは☁️ 先程、トレーニング🏋️‍♀️からわが家に帰宅致しました。 ただ・・・着いた瞬間に何を思ったのか・・・ちょっとポテトチップスを食べてしまいましたー😱⚡️ 明日写真撮影なのに・・・多量の塩分。(笑) 今からお風呂に入って一旦、塩抜きをしたいと思います🛀(笑) むくみ対策万全で明日を迎えたいと思います😆✌️ では、今からお風呂に入って休憩しまーす🥹 画像は昨日のボツ画…