Spanky
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  • 上腕強化

    24/07/05 12:37

    今まで肩をメインで週2.3で行ってたのですが、最近上腕のボリュームも増やしたいと思って、腕の日を入れてました💪 もっと大きくなって欲しいなぁ…
    上腕強化

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