ミコトの写メ日記：Spanky（新宿SM・M性感（出張型））

昨日は背中の日だったので、背中のトレーニングを頑張ってきました🙌 今日は脚の日の予定ですが明日山登りの予定なので、明日に備えて脚トレはやめときます😭 本日は13-22時でご予約お待ちしております！

筋トレを初めてそろそろ3年半になるところです。 特に私の身体は体重が減りやすく増えづらいので筋肉をつけるのは難しい身体です。 深夜ラーメン週に3回しても、１ヶ月お米を3合毎日食べる生活をしましたが体重は変わりません😂 ですが、徐々にですが変わって聞いていると思います。 すごく努力すれば今の身体はもっとムキムキになっているかもしれませんが、そんなことしたらきっとトレーニン…

本日は珍しい火曜日出勤です！ 来月は火曜日に出勤する予定はないので、火曜日しか予定が空けられない人は要チェックです🙌

遊びに来てくれた方から、毎度差し入れを頂くのはとても嬉しいです💜 私の場合、どんな高級お菓子やアクセサリーよりもプロテインが大好きです！笑 会いにきてくれるだけでも嬉しいのにプロテイン貰えたらもーっと嬉しいです🎵 本日は13〜22時まで出勤

現在私のアカウントはメンテナンス中なので操作する事ができません🙇 DMして頂いても返信出来ませんのでご了承下さい。 本日は13-20時まで出勤です！ 本日もよろしくお願いします🙌