Spanky
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  • 筋肉の成長

    24/08/29 12:27

    筋トレを初めてそろそろ3年半になるところです。 特に私の身体は体重が減りやすく増えづらいので筋肉をつけるのは難しい身体です。 深夜ラーメン週に3回しても、１ヶ月お米を3合毎日食べる生活をしましたが体重は変わりません😂 ですが、徐々にですが変わって聞いていると思います。 すごく努力すれば今の身体はもっとムキムキになっているかもしれませんが、そんなことしたらきっとトレーニン…
    筋肉の成長

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