なおこの写メ日記：ソープランド「ハピネス東京 吉原店」（吉原ソープ）

気をつけて食べているもの?

こんばんは、なおこです。

気をつけて食べているものはないです！

ですが、小さい頃から乳製品が

うまく消化できなくて

牛乳やヨーグルト、

生クリームはあまり食べません♪

あと油脂系や上白糖もあまり得意ではなく

マヨネーズやドレッシング、

チョコレートやおまんじゅうなどの甘味も

あまり量はたべません。

でも美味しいのは知ってます✨

牛乳とかは美味しそうに飲む姿を見て

飲むことがありますが

少し経つと戻してしまったり、

マヨネーズのお菓子を食べて

気持ち悪くて寝込んだり、

甘味を食べ過ぎて頭痛がしたり。

味が嫌いとかよりは

なおこさんの身体が不得意な食品が

割りとあったりします！

なので自炊したりすることが多いです💖

他にも苦手な繊維や材質で

蕁麻疹やアトピーなどの肌荒れがでたり。

アレルギー検査の結果は何も出ないのに！

食べても大丈夫ですし、食べたい、塗りたい✨

それも小さい頃からなので

徐々に適量や体調を考えて食べたりしています💖

お外では食べないようにしたりもします♪

そうすると安心します！

友人達からはメニュー決めるとき

即決だよねと言われますが

原材料や味付けを想像して

今日の体調ならと考えると

自ずと決まってきます✨

美味しいものがたくさんあるので

自分の身体にあった適量を

楽しめるといいですよね💖

なおこ

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