赤と黒 ～女と男の秘密倶楽部～
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ダイエットと遊びは別?

24/11/30 07:31

ダイエットと遊びは別?

ダイエット中なこともあって晩ご飯はスープが多いです?

といっても具だくさんで具を食べてる感じです?

キャベツとエノキと豆腐と卵を鶏がらスープであれしてそれをバクバク食べてます?

帰ってからご飯食べると遅い時間だし、同業の友だちばかりなのでお仕事終わりにご飯に行く事も多いから日頃はカロリーを抑えたい…！

日頃は摂取カロリーを1,100kcalくらいに抑えて、遊ぶときはそこまで気にせずに食べる?

学生時代からお金やダイエットを理由に断らない！がモットーです????

もっとがんばって遊びつつ痩せるぞー！！


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