はれの写メ日記：英乃國屋（松山ソープ）

?はれ です?

今日は久々にジムに行きました??

夏の間はプールに行っていたので
久々でした?

久々にたくさん走って
久々にしっかり筋トレして
楽しかったです??

運動して汗を流すの
とっても好きです?( ?'?'?)?

えちえちで流す汗も好き?


私はいつも
柔軟をして、その後筋トレをして
全力で走り続けます??♂???♂?

今日はペースを調整しながらですが
トータルで1時間くらい
走りました！

寒くなってきたら
外も走ろうかなあと
計画してます?

ランニングマシンと
外を走るのとは
結構違うと聞くので?!!

また余裕がある時は
バシバシジム行こうと思います♪?

? ???????????? ?
今週の予定は
15日（火）12:30~16:30
17日（木）11:30~16:30
18日（金）12:30~16:30
です??

お誘い待ってます♪?