はれの写メ日記：英乃國屋（松山ソープ）

?はれ です?

こんばんは～！

はれちゃんの日記って
夜しか更新されなくない??
って自分で思って今朝更新してみました(笑)

そして夕方くらいに
はれちゃん日記書こうと思ってたら
すっかり寝ちゃってて
今に至ります。。。


今日は色々な感情との
向き合い方について調べていました?

感情ってとっても大事で
人生を豊かにしてくれるけど
振り回されちゃうと
精神衛生上良くないですよね?

お会いしたことある方は
なんとな～く分かるかなと
思うのですが( ??? )?

はれちゃんは昔
あんまり心が元気じゃない時が
ありました?

今はスーパー元気です?( * ??? * )

でも、やっぱり
1度元気をなくしちゃった心は
完全無敵??元気モリモリモリモリ??
だった頃には戻らないんです(´･×･`)

だからまだ心の元気を持っている方は
無くなっちゃう前に
休んだり、逃げたりして欲しいです?

ちょっと話がそれましたが
スーパー元気なはれちゃんの心も
完全無敵は失っているので
またいつ元気を失うか分からない?

なのでその時のために
色んな感情との向き合い方について
調べたり考えたりしていました??

今体が元気でも元気な体を守るために
栄養をしっかりとったり
感染症対策をするような感じで

心の栄養と
元気を失う対策をしたわけですね！

なので心が元気ないとか
弱ってる訳では無いですよ?

さてさて本題に戻ります?
心というか脳内物質について調べて、
その脳内物質はなぜ分泌されるのか
などなど調べたり?

こんな気持ちになった時は
こういう対処法があるんだなあって知って?
選択肢は多い方がいいので
対処法の選択肢のひとつにしたり?
などなど

いろいろやっておりました??

脳って調べれば調べるほど
興味深い…?

難しい言葉ばかりなので
ゆっくりゆっくり
調べるようになりますが
それもまた面白い???

人間や自分自身のことも
まだまだ未知のことばかりで
宇宙も海も未知の事ばかりで

未知以前に私が知らないだけのことも
たくさんたくさんあって
たくさんたくさん知りたくて
人生が足りないです！


人間や生物、宇宙や海のことも
もっともっと知りたいけど?

まずは自分自身のことを
もっともっともっと知らないと??

ということでまずは健康診断ですね


そこに行き着くんかい?
という感じですが
色んなことを知るためには
長生きしなきゃやし

心の元気がない～?って
思ってても実は健康診断でわかるどこかが
悪くてそれが脳に作用している
なんてこともあるのでね！

心も体も健康に！
健康じゃないとえちえちも楽しめないし！

皆さまも
心と体の健康を一番にね^???^?

それでは！おやすみ?