はれの写メ日記：英乃國屋（松山ソープ）

?はれ です?

ちょっと体調を崩して
更新できずにいました?

今日はもう元気なので
今日からまた日記再開させてもらいます♪

愛読家さん達ならご存知の通り
私は結構な虚弱体質なのですが?

ふとTwitterを眺めていると
虚弱体質の方が書かれた
エッセイがあったので読んでみました?

共感できる部分が多く、
わかるぅ～?となりつつも
作者さんは健康のために
かなりの努力をされてて尊敬???

それから、作者さんは
私以上に虚弱体質なようで
たくさんしんどい思いをしながらも
たくさん考えて自分に合った
健康方法を色々模索されてて
より尊敬?(>_<)*。

私も自分のペースで
自分に合った健康法を
見つけていきたいなあと思いました??

皆さまはなにか健康のために
意識されていることはありますか( '-'* )？

私は寝る前の柔軟体操が
最近は寝付きにも寝起きの体の軽さにも
繋がっているなあと感じています??

少し恥ずかしくて
お話したことや書いたことは
無かったのですが?

22歳にして
寝起きにまだ疲れが残っている?
寝起きに体が痛い?
のようなことがあり?

こういう症状？って
30、40代あたりの方が
経験されていることが多い
印象があったので?

あまり言い出せなかったのですが
そのエッセイの作者さんも
21歳以降から?というように
書かれていて?
他にも同じような方が
いらっしゃるんだ～?と
安心したので私も告白！

もしはれちゃん日記を読んでくださる方で
同じように悩んでる方がいらっしゃれば
ひとりじゃないんだ??と
安心してもらえればと思います?

そして寝る前の柔軟体操が
わたし的にはその症状を
かなり緩和してくれるので共有です?.?.? ?

その作者さんは
朝晩のラジオ体操も効果的だったと
書かれていたので
早速今晩からしてみようかな…??

でもとりあえずは
今日と土日はしっかり休んで
月曜日から元気に復活することを目標に???

皆さまが健康のために意識していることぜひぜひ教えてくださいね♪

それでは*???*)ﾉ"