はれの写メ日記：英乃國屋（松山ソープ）

?はれ です?

昨日はバタバタで
日記書けませんでした??

今日はちょっと残念なお話?

以前Twitterに載せたのですが
わたしは寝られない時に
Netflixにある
｢ヘッドスペースの安らぎガイド｣
というのを聞いていました！

それが11月末で配信終了
してしまいました???

うえーん( ;??; )

どんな夜でもあれさえ聞いていれば
眠れたのですが?

これからの眠れない夜は
どうしたらいいのか( ;??; )

ということで色々調べて
寝る前に少量のチョコレートと
ホットはちみつレモンを
試してみることにしました??

毎日寝られない訳ではないのですが
やっぱりお休みの日とか
太陽浴びてない日は
寝つきが悪い( ??? )

でもいい機会だと捉えて?！！

寝つきが良くなる方法
色々試してみようと思います！

皆さまはなにか寝る前のルーティンとか
ありますか( ???? )??

ぜひ教えてください♪

長く書いてると目が冴えそうなので
今日はこの辺で???

おやすみなさい*???*)ﾉ"