あいの写メ日記：英乃國屋（松山ソープ）

Ｑ＆Ａ Ｑ：今日は「乳酸菌の日」 腸活してますか？に回答♪ Ａ：腸内環境を整える食べ物を 取るようにはしてます? まずナッツ類は、食物繊維や タンパク質を多く含んでいるので 小腹が空いたらナッツ食べます?? あとは、グルテンは腸に良くないので なるべく取らないように 気をつけたりしてます。 絶対食べないわけではないので 気をつけてるくらいです 最近話題の腸活………

お天気復活の朝 連休最終日?? 最近、気付いたのですが 私連休は弱い?ｗｗｗ お兄さま方はどんな連休を 過ごしていますか？？ 旅行とか行かれたりしたのかな？ 今日も一日 お兄さま方がHAPPYで 過ごせますように…… ☆あ い☆