あかりの写メ日記：松山 人妻 Madonna-マドンナ-（松山デリヘル）

おはようございます(〃´ω`〃)


昨日お誘いしていただいたお兄様方
本当にありがとうございました??
お礼は後でゆっくり書きます


昨日は久しぶりのお天気?だったので
暑くてバテてませんか？

夏バテ予防の栄養素は
ご飯はもちろんのこと
ビタミンや良質のたんぱく質
積極的にとってくださいね????

私は今のところ
夏バテの兆しはなく
元気いっぱいです??

食べながら、少し有酸素運動を増やして
１kg減ってました?

健康を保つには
食事、運動、睡眠、ストレス発散????
大切ですよね



今日は久しぶりにお天気だから
山?に行きます


ずっと目標はスコア○0台ですが
なかなかその道のりは長そうです??

でも諦めずに頑張りたいと思います


女の子?クラブに変えたのと
パターを短くしてみたので
どのくらい変わるのか
コースで試すのが楽しみです???

みなさまも
いろいろと目標があると思いますが
頑張ってください(ｏ^-^)尸




おまけで

お友達がこの新型特急?で
温泉旅行に行くらしいです?






かっこいいですね??














皆様も
夏の旅行のプランなどはありますか？


たまには特急列車での旅も
いかがですか(o´∀｀o)






それでは今日も１日
笑顔で、明るく、楽しく
お仕事頑張ってください??