あかりの写メ日記：松山 人妻 Madonna-マドンナ-（松山デリヘル）

こんにちわヽ(*´∀｀*)ﾉ

みなさま、お元気でしょうか
今日も体調は万全ですか????

最近
コロナが流行っているみたいです

お陰さまで
私は元気いっぱいなのですが
免疫力が下がらないように
体調気をつけようと思いました?


ということで
昨日は早くから寝ました
久しぶりに沢山睡眠がとれたので
今日はとっても清々しい朝でした???

寝不足はメンタルにも身体にも
とっても良くないです

例えば落ち込んだときも
とにかくさっさと寝ます

そして、朝から散歩?に出かけ
セロトニンを補給する

それから
ジムに行って汗?を流し

栄養をとって
読書をしながら
リラックスTime

もしくはアクティブに遊ぶ♪

私の健康で楽しく暮らすルーティーンです


今日は下半身トレーニングの日でした
下半身の日はとってもしんどいです
なので、終わった後は最高の充実感です
(*＾▽＾*)

また今度
写メ日記で
レポできればなと思います????





お休み中にも関わらず
日記見ていただいてありがとうございます


エロ?だけを重視した文章を
書けなくもないんですが
私のポリシーは「品格」なので???

エロはお会いしたお客様と
秘密の時間で
楽しませていただきたいです?




それではお昼からも
笑顔で、明るく、楽しく
お仕事頑張ってください(ｏ^-^)尸