あかりの写メ日記：松山 人妻 Madonna-マドンナ-（松山デリヘル）

おはようございます＼(´Ｏ｀)／


昨日お誘いしていただいたお兄様??
とっても楽しかったです(*´▽｀*)
本当にありがとうございました



昨日は暑かった?けど、
??曇り空で少しラッキーなお天気でした
途中雷警報で中断もありましたが
楽しい１日でストレス発散できました?

ゴルフ?は長年やっていますが
身体にもいいし
自然に触れてメンタルにもいい
とってもいい趣味だと思っています??


みなさまは何か趣味はありますか？
趣味を通して人生をEnjoyされてますか？
(o´∀`)♪


毎日お仕事でストレスが溜まったり
身体も脳もお疲れだと思います?


特に脳疲労やお疲れモードの方は
身体を動かすのが一番いいみたいです?

運動神経を使うと
脳を活性化してくれます

運動をするとドーパミンがでて
セロトニンも整って
精神的にはとってもいいそうですよ??


運動が億劫な方は
手を動かすだけでも

それから、時間を忘れて没入するような
趣味も脳の幸福物質がでて
最高の趣味ですね??


趣味を通して
どんどん人生を楽しめるといいですね
(゜∇^d)!!




それでは今日も１日が
みなさまにとって
最高の１日になりますように???