りみか【ロイヤルOP対応】の写メ日記：優しいひとづま（松山ヘルス）

寝ている間に多くの汗をかくことはご存知の方も多いかと思いますが、水分が不足することで血液がドロドロになりやすいという弊害までは知られていなかったりします。

血液の流れが悪くなることで、脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病を引き起こしたりするので、就寝前と起床時に常温のお水や白湯を飲むのがオススメだそうです。

冷たいお水だと、暑い時期でも内臓に負荷がかかってしまうので、常温かそれ以上の温度がポイント。
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一日のはじまりとおわりに、蛇口からお水が出ることに感謝しながら命の糧をいただきたいものです??*。
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それでは、今夜もお水を飲んで良い眠りを???



りみか?????????*゜