りみか【ロイヤルOP対応】の写メ日記：優しいひとづま（松山ヘルス）

こんにちwa??*。

水曜日、誠に誠にお疲れさまでございます????
(*?????)??? ﾍﾟｺﾘ-ﾇ

天気予報より早く雨が降ってきましたよ
( ? ? ? )
外出の際は、くれぐれもお気をつけくださいね。
､ヽ`､ヽ`个o(･ω･｡)`ヽ､`ヽ､



お題：あなたの夏バテ対策は?に回答♪



・免疫力が上がる食材を摂ること
(大豆食品、海藻、発酵食品、生姜など)

・食事や飲み物は冷たいものより、熱いものを選ぶ

この二点だけでもだいぶ変わった気がします。

わたくしは、へなちょこポンコツオヴァなので、事あるごとに簡単に体を壊してきましたが、ベースを整えようとしてからは、末端冷え性なども良くなってきたような…。

秋頃に夏の疲れが出やすいので、色々と無理をしないようになさってくださいね。
(*???*)???*





今日も、皆様にとって良い日でありますように?????*ﾟ



りみか?????????*゜