あさきの写メ日記：GLOSS 西条・今治（西条デリヘル）

　「深い睡眠と同期した脳波は、ドミノ倒しの最初のコマを弾く指のように働き、脳から心臓まで、血糖値の調節に影響する連鎖反応を改善しています」と、ウォーカー教授は説明する。

　「今回の研究で、ノンレム睡眠時の脳波にみられる睡眠紡錘波と徐波と呼ばれる、2つの脳波の組み合わせが、血糖値を下げるホルモンであるインスリンに対する体の感受性に影響し、結果的に血糖値の管理を改善するのに役立っていることが判明しました」としている。

　睡眠時の脳波で判別すると、ヒトの睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠という、質の異なる2つの睡眠段階に分類される。一般的に、レム睡眠では脳は活発に働いているのに対し、ノンレム睡眠では脳は休息し、脳や肉体の疲労回復のために重要とみられている。

ノンレム睡眠は、睡眠の深さ(脳波の活動性)によって4段階に分けられる。睡眠紡錘波はその前半で、徐波睡眠は後半で活発になる。