かえでの写メ日記：西条・新居浜 人妻Madonna-マドンナ-（西条デリヘル）

夜ご飯の準備をする前に宅トレしてました

昨日は外食して食べすぎてしまったので、気合い入れ直して頑張らなきゃ?

今日の耳ツボも数値良くなかったからちょっと凹んでしまった…

１ヶ月で5kgしか減らなかったから

これから停滞期がくるみたいだから油断せずに食事管理と運動をしっかりやっていこうと思います

とりあえず毎日何かしらの運動をする事を目標に頑張ります?

今日の夜ご飯は控えめで頑張る

ではまた