かえでの写メ日記：西条・新居浜 人妻Madonna-マドンナ-（西条デリヘル）

今日の夜ご飯は晴パン1枚とプロテイン 今日は控えめのご飯です！ あんまりお腹空いてなかったのもあって少なめにしました パンだけじゃ栄養偏るからプロテインを添えて この後は少し筋トレしてお風呂入らないと?*。 今日はゆっくり湯船浸かろうかなぁ なんかそんな気分 ではまたー

暇だったので今治まで晴パン買いに行ってきました 普通の食パンより美味しいから?? 朝ごはんの為に買ってきちゃった 前買ったパンが残ってるからそれが無くなってから食べよ 移動販売のスケジュールも貰ってきたから新居浜に来る時にまた買いに行かなきゃ 美味しいから食べすぎないようにしなくちゃ?? パンは太りやすいからね? ジュースとかも今は控えてりんご酢とか硬水とかルイボスティ…

おはようございます?? 昨日は割かし早く寝たので早めに起きれました それにしても雨すごいなぁ…?? お出かけする気もなくなるぐらいの雨だなぁ とりあえずお腹すいたから朝ごはんにパン食べてプロテイン飲んだ しっかり朝から糖質、脂質、タンパク質摂った?? ダイエットは食事からだからね おなかいっぱい? ちょっとお腹が落ち着いたらストレッチでもしような