ひかりの写メ日記：LOVE&PLUS（高松ヘルス）

でも、怒らなくなるということや、怒ってはいけないということではありません😇💕

ただ、"自分の怒り"

を 後悔しないようにしましょう
という考えです🥰

怒って後悔したこと、また怒らなくて後悔したこと…あるよね…🥺💔

自分の怒りの度合い、怒りのタイプ(傾向)怒りの特徴を理解するだけでも日常に変化かが出てきます🌈 💕🎶

職場でも、怒りに任せて同僚に声を荒げたり、表情に出したり、はたまた物に当たったり…
思い浮かぶ顔もあるはず…


そんな、ちょっと息苦しい今の環境も
一人一人が、もっと自分の怒りに責任を持ち、自分の感情を管理(マネジメント)することができるようになれば、何かが変わるような気もします

私は先日、この｢アンガーマネジメント｣について学習する機会ができ、いそいそと参加してしっかりインプットして参りました


職種・年齢は違えども、様々な分野でご活躍の皆様と学ぶことが出来て刺激にもなり、また励みにもなりました✨


ちょっと賢くなったかな？
なんてね！

今日は真面目な日記
たまには下ネタ以外も触れとこーかなって😁

きっとつまんないのに、最後まで読んでくれたお兄様は、真面目な紳士様に違いない


ありがとうございます

今週もお疲れ様でした