はるなの写メ日記：金瓶梅　城東町で一番人気のあるお店（高松ソープ）

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪



それは大変だ?！！



はるなはねぇ、そうなっちゃったら
とにかくお水をたくさん飲んで、
ヨーグルト食べまくる??
ヨーグルトは固形と飲むタイプの2個使い！


半分お腹壊すに近いかもしれないけど(笑)
ちょっとだけでも出すと楽になる気がする?



普段からの対策でおすすめはめかぶ納豆です?
納豆とめかぶを混ぜたもの！
はるなは納豆だけなら微妙だったんだけど
めかぶ混ぜたらお腹の調子は良くなった??
ネットにも書いてたし、
なんか良いらしいよ！(笑)


でもね、1週間もたまっちゃったら
まずはヨーグルト爆食いから！！！！