ミクの写メ日記：多恋人（高松ソープ）

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?お題?

意識している運動は？

8月から

週1でヨガ??♀?

週1でプール??♀?

始めたよ??

まだ2ヶ月なので全然効果でてないけど?

今は続いています?

週1ずつなので効果出るのはだいぶ先かな?

慣れてきたら週2ずつにしようと思ってるけど??

何時ごろ増やし始めるのがいいんだろう?？

あと運動って一回90分を週1より

一回30分を週3のがいいって聞いて焦ってる?

週2のお休みだし?

出勤したらお店に14時間くらい居るから

仕事の日は、24時間のジムでもなかなか厳しいしね??

体力向上と脂肪燃やして?

筋肉つけて引き締まった身体にしたいな?

今は自己満だけど、お尻がちょっと上がってきた気がする??

更に可愛くなった桃尻ちゃん堪能しにきてください??

お兄様もしている運動あったら教えてください?

一緒にいい身体めざそ???

タレント?ミク

X (Twitter) ID
@miku_39_tlnt

電話??
087-822-7081