秋音 一華 ☆２の写メ日記：TI AMO ティアモ（高松ソープ）

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春は、

寒暖差や気温の変化からか…

「なんとなく疲れやすい」

「眠りが浅い」

「胃腸の調子がイマイチ」

などなど、体調の変化を感じる人が多い季節ですが

お兄様はどうでしょうか😣？

いちかは、胃腸の調子が良くないですね💦

その原因のひとつが、

「交感神経の働きすぎ」

と言われています！！

気温差が大きく、環境の変化も多い春は、身体が無意識のうちに緊張状態になりやすく、自律神経のうちの“交感神経”が優位になりがちです⚡️

元気だったり、イライラしやすいのも交感神経です！

(リラックス、癒されるは副交感神経です！。)

交感神経が働きすぎると、血管が収縮しやすくなり、以下のような不調につながることもあります💭

•睡眠の質が落ちる

•胃腸の動きがにぶる

•イライラ・不安感

•肩こり・首こり

•疲れているのに休めない

いちかは、睡眠、胃腸、肩凝り、疲れてるのになんか空元気というか…

副交感神経が優位にならないことが多いです😳

だから、春に変態が多い！

っていうのは、本当で医学的に見ても正しいみたいです😂

興奮状態が抑えられないみたい🤣

奇声発したり、我慢が効かないのもそれみたいです…💦

なので、事件など多いのかもしれませんね🥲

新しく環境が変わるとより、

無理に頑張りすぎてしまう時期だったりもすると思います😭

では、この不調をどうしたらいいの！？

ということですが…

副交感神経を「意識して」高めるには…

副交感神経を働かせるには、

「リラックス」がキーワードです✨

日々の中でできることは意外とシンプルで

•ゆっくりお風呂に浸かる

•深呼吸・ストレッチをする

•スマホやPCから離れる時間を作る

デジタルデトックス最近言いますよね！特に寝る前など❤️

•風俗にいく。笑

行く前は興奮しますが終わった後ってはぁ〜って脱力感になりませんか！？

それに、ティアモにはアロマがあるのでより

プレイ後にリラックスしていただけると思います💓

仕事で忙しくても、ふとした時間に深呼吸するだけでも、自律神経は反応してくれます❤️

春を心地よく過ごすために、まずは「リラックスできる時間」を意識して取り入れてみてくださいね🙇🏻‍♀️

お兄様の自律神経乱れませんように🙏🏻🩵

お疲れのお兄様は、ぜひ❤️

完全受け身で日頃の愚痴やストレス発散しながら

最後にマッサージ受けて💆‍♀️

リラックスしに来ませんか😘？？

お兄様の健康、性的な部分でもサポート出来たら嬉しいです🩷

何か、プレイの相談や

誰にも言えないことも2人きりの秘密㊙️

なのでお気軽に言ってね💓

TIAMO🌹秋音一華🍓

(あきね　いちか)

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