リオナの写メ日記：ラグーン（高知市ヘルス）

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教えてくださった方は神です！！！


こんないい物を
今まで使ってなかった自分に
良さを熱弁してやりたい


.｡.:*☆


なんのことかわからなかったですよね


こんにちは


最近日記に冷え性なんだよね
みたいなことをチラホラ書いてたら
優しい神のような方が
あずきのチカラをおすすめしてくれたんです





肩用とか目もと用とかお腹用とか
色々あるみたいなんですけど
このタイプがすごく使いやすい！


寝る前の1時間は
読書したり日記書いたりしてて

その時間にこれを肩甲骨とか腰辺りに当てて
これが冷えたら
ストレッチしてから寝るようにしたら
もうぐっすり！！！


今までもストレッチしてから寝てたけど
寝付きも熟睡具合も全然違うんです


なんならストレッチ後のほぐれ具合も全然違う


こんな素晴らしい物を教えてくれた方には
感謝感謝です?



美味しい物食べて
温かくしてしっかり寝る


これが1番の健康法かもしれないですね


今日のお昼ご飯は何を食べましたか？


しっかり食べて
午後からのお仕事も
がんばらずに頑張ってくださいね







11月の出勤日は